10至13歲：鈣質(zhì),步多健能量走毯批發(fā)。為人父母者應(yīng)當(dāng)為發(fā)育中子女安排強(qiáng)健骨骼的食物，包括低脂牛奶、乳酪、芝士

、豆腐和綠色蔬菜。

　　14至18歲：鐵質(zhì)。年輕女性需要額外鐵質(zhì)來(lái)補(bǔ)充因月經(jīng)而喪失的鐵質(zhì)，小型面粉機(jī)含有豐富鐵質(zhì)的食物包括紅肉、甲殼類動(dòng)物、谷物

,健爾馬頭頸寶。

　　19至25歲：維生素 C。水果和蔬菜含有最多這種極重要的維他命，面粉機(jī)械有助減輕吸煙和飲酒對(duì)身體造成的影響。還有那些備受

壓力的人應(yīng)當(dāng)多吸收些維生素 C。

　　26至35歲：葉酸。準(zhǔn)備或已懷孕的女性需要多吸收些葉酸，含有最多葉酸的食物包括綠色蔬菜、橙汁。

　　35至45歲：防氧化劑。防氧化劑有助于延緩衰老和抵抗疾病,面粉機(jī)可多吃水果蔬菜。

　　45至50歲：脂肪酸。中年婦女應(yīng)當(dāng)進(jìn)食含有豐富脂肪酸的食物,如沙丁魚(yú)、吞拿魚(yú)和大豆產(chǎn)品，有助舒緩更年期的不適。

男性則應(yīng)進(jìn)食含鋅的食物，預(yù)防前列腺問(wèn)題。

　　50歲以上：低脂、高纖。多吃低脂和高纖維食物，面粉機(jī)械有助于降低患上心臟病和癌癥的概率。更多相關(guān)信息，還請(qǐng)您繼續(xù)關(guān)注我們的官方網(wǎng)站，環(huán)球糧機(jī)網(wǎng)：http://weddingmemoery.com