針對(duì)糖尿病

燕麥、燕麥、大麥、紅米、扁豆等雜糧中增長(zhǎng)的面粉機(jī)膳食纖維進(jìn)入腸胃后，如同海綿一樣，吸水膨脹呈凝膠狀，增多食物的黏滯性，延緩食物中葡萄糖的吸收，同時(shí)增多飽腹感，使糖的攝入減少，可明顯緩解糖尿病病人餐后高血糖形狀，減少24小時(shí)內(nèi)血糖波動(dòng)，并能降超低空腹血糖，減少胰島素分泌，其血糖變化明顯小于小麥和普通稻米，小型面粉機(jī)有有利糖尿病病人血糖克制。

玉米含有較多的亞油酸、多種維生素、纖維素和多種礦物質(zhì)，面粉機(jī)特別是含鎂、硒增長(zhǎng)，具有綜合性的清潔作用。

黃豆及其制品對(duì)心血脈有特殊的作用。經(jīng)常食用黃豆食物，可有效地降低血清氨基，并幫助解除動(dòng)脈血脈壁已遭受的有害。黃豆里的皂素能排除貼在血脈壁上的脂肪，并能減少血液里氨基的含量。

甘薯中的黏蛋白是一種多糖和蛋白胨混合物，屬膠原和黏多糖類物質(zhì)，可減免疲倦，提君子體免疫力，促進(jìn)氨基的排泄，維護(hù)動(dòng)脈血脈慣性，防止動(dòng)脈硬化，從而降低高血壓等心血脈疾病的出現(xiàn)。吃鮮甘薯還可降低血漿血脂濃度，面粉機(jī)械對(duì)防止高血脂癥和動(dòng)脈硬化有益。          

針對(duì)肥胖

燕麥、燕麥、豆類中的膳食纖維是抗議饑餓最重要的武器。當(dāng)膳食纖維在胃和腸道內(nèi)吸水后，使胃和腸道擴(kuò)張，發(fā)生飽腹感，從而抑制再吃更多的食物。同時(shí)雜糧中所含部分增長(zhǎng)動(dòng)物蛋白胨，在保證書養(yǎng)分的同時(shí)，對(duì)皮膚有著極好的調(diào)養(yǎng)作用。膳食纖維在腸胃內(nèi)延緩、限制了部分糖和脂質(zhì)的吸收，同時(shí)在“不宜食積”的幫助下，越過腸道不斷地蠕動(dòng)，小型面粉機(jī)一并帶走了大量的食物脂肪。

解毒抗癌

膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，這樣就縮短了許多毒品，如腸道解釋發(fā)生的酚、氨等及細(xì)菌、黃曲霉素、亞硝胺、多環(huán)芳烴等致癌物在腸道中的停留時(shí)期，減少腸道對(duì)毒品的吸收。小型面粉機(jī)膳食纖維有吸水膨脹，使腸內(nèi)容物容積增大的特性，能對(duì)毒品起到稀釋作用，減少了毒品對(duì)腸道的反應(yīng)。膳食纖維還可提高吞噬細(xì)胞的生命力，并與致癌物質(zhì)結(jié)合，面粉機(jī)具有良好的解毒抗癌作用。

針對(duì)中風(fēng)

經(jīng)常食用黑面包、全谷物早飯、燕麥片、麥芽、麩糠等全谷食物（雜糧），可使患中風(fēng)的安全性明顯降低。

針對(duì)衰老

燕麥中含有增強(qiáng)生命力的多種酶類，甘薯中含有類似性激素的物質(zhì)，玉米含有一種長(zhǎng)命因數(shù)——谷胱甘肽，近年來覺察它在硒的參與下，可生成谷胱甘氧化酶。這些面食中的養(yǎng)分元素，能夠幫助延緩細(xì)胞的衰老，抗氧化，保持皮膚細(xì)膩。

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