經(jīng)歷這種事估計(jì)只能躲在被子里哭的，這是發(fā)泄，把痛苦和毒素全部都榨干流盡，整個(gè)人也就好的差不多了，偶爾還有那么一點(diǎn)傷感，睹物思人什么的，這時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)情歌也不錯(cuò)。

　　
　　音樂(lè)的功用很強(qiáng)大，它可以透過(guò)聽(tīng)覺(jué)去改變?nèi)祟?lèi)大腦的運(yùn)作。失戀時(shí)聽(tīng)情歌，的確對(duì)減緩情緒有幫忙，不說(shuō)別的，就算只是聽(tīng)純音樂(lè)就已經(jīng)能使人心情變得放松。人在聽(tīng)平和的音樂(lè)時(shí)，大腦會(huì)發(fā)出Alpha波，這是人感覺(jué)最放松和舒適的狀態(tài)，有點(diǎn)像進(jìn)入了催眠或潛意識(shí)的狀態(tài)。

　　
　　早前更有英國(guó)樂(lè)團(tuán)推出了可以讓人達(dá)到失重狀態(tài)的音樂(lè)《Weightless》。在醫(yī)學(xué)測(cè)試中，證實(shí)這首歌可以使人的腦電波和心率同步、降低血壓和降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平?！禬eightless》比恩雅、莫扎特音樂(lè)的放松效果還要高11%，同時(shí)也減少了人65%的焦慮，可見(jiàn)音樂(lè)真的存在著它神奇的魔力。

　　純音樂(lè)的放松效果無(wú)疑是最好，聽(tīng)者也最為舒服，那為何還要聽(tīng)情歌呢？這則歸功于情歌中的歌詞同樣有著它不可思議的力量。在人失戀的時(shí)候都很需要得到其它人的安慰，然而不是所有人都善于安慰感情受傷的人。因?yàn)槿绻行У陌参咳耸切枰眯牡膬A聽(tīng)對(duì)方、與對(duì)方進(jìn)行共情、同時(shí)給予對(duì)方無(wú)條件的積極關(guān)注、真誠(chéng)和尊重。只有當(dāng)人能夠站在對(duì)方的立場(chǎng)去感受對(duì)方的痛苦時(shí)，才能真正的理解和安慰對(duì)方?？上У氖?，大部份的人都只是站在自己的立場(chǎng)去觀看對(duì)方的痛，所以對(duì)方就未能感受到被完全的理解。

　　
　　這種情感對(duì)立的時(shí)刻，情歌的力量發(fā)揮的無(wú)窮盡了。在千百首情歌之中，總會(huì)有一兩首歌詞描寫(xiě)的情感與你現(xiàn)在的感受一致。所以，當(dāng)人聽(tīng)情歌時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到自己的感受被真正的理解從而得到安慰。

　　
　　在失戀時(shí)聽(tīng)情歌的結(jié)果通常都是落淚，不過(guò)在許多人眼中，這個(gè)結(jié)果不太令人滿(mǎn)意。這與我們從小被灌輸進(jìn)的思想教育有關(guān)，遇到困難要堅(jiān)強(qiáng)，不能怕。這樣的教育使我們變得不敢面對(duì)自己的情感，傾向把自己負(fù)面的情緒強(qiáng)行壓抑到潛意識(shí)之中。

　　
　　但我們沒(méi)有學(xué)到的是，對(duì)于情緒其實(shí)堵不如疏。如果有太多負(fù)面情緒壓抑到潛意識(shí)之中，我們就會(huì)很容易感到焦慮，更有出現(xiàn)情緒問(wèn)題的可能。所以，當(dāng)人失戀傷心難過(guò)想哭時(shí)，眼淚會(huì)是一種良藥去幫助平伏情緒。

　　
　　除此之外，音樂(lè)聽(tīng)太多，還可以做一些其他的事情，當(dāng)然前提是能幫助釋放失戀情感的活動(dòng)，旅行也好，去郊外寫(xiě)生也罷，這些美妙的事都可助你心靈放空，而且會(huì)很舒服。
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