玉米胚芽油含有84%的不飽和脂肪酸和豐富的維生素E,能降低膽固醇,預(yù)防心血管病變,構(gòu)筑細(xì)胞膜,維持皮膚及器官的生機(jī),營養(yǎng)價值很高,但食用時應(yīng)該特別注意以下幾個方面:
1.不加熱至冒煙,因開始冒煙即開始劣化。
2.勿重復(fù)使用,一冷一熱容易變質(zhì)。
3.油炸次數(shù)不超過3次。
4.不要燒焦,燒焦容易產(chǎn)生過氧化物,致使肝臟及皮膚病變。
5.使用后應(yīng)擰緊蓋子,與空氣接觸易產(chǎn)生氧化。
6.避免放置于陽光直射或爐邊過熱處,以防變質(zhì),應(yīng)置于陰涼處,并避免水分滲透。
7.使用過的油千萬不要再倒入原油品中,因?yàn)橛眠^的油經(jīng)氧化后分子聚合變大,油呈黏稠狀,容易劣化變質(zhì)。