◇感官功能:香味、調(diào)理、外觀
香味:油脂有助于產(chǎn)生
食品香味(氣味+口味)
增加開胃
油脂能直接產(chǎn)生香味,或者有益的(香味物質(zhì))或無(wú)益的(嗅味)。
調(diào)理:調(diào)理很多食品的組織(口感),油脂能使食品變松脆,使食物更容易咀嚼。油脂增加口里的潤(rùn)滑感。油脂同樣可以潤(rùn)滑食物成分,有助于從口腔內(nèi)分離(牙齒和腭)。這種松脆性和潤(rùn)滑性主要由脂中分提出的液體成分產(chǎn)生。如果脂的熔點(diǎn)高于體溫,脂在口中將不易熔化,并且殘留的固體部分會(huì)產(chǎn)生¡蠟質(zhì)¡狀的口感和不理想的狀態(tài)。因此,當(dāng)我們?cè)谧龀涮钪贰⒈苛芎蛧娡恐窌r(shí)要特別注意這種現(xiàn)象,避免產(chǎn)生蠟狀的口感。
外觀:脂可改變食品的外觀特性。例如,有光澤和其它令人滿意的外觀。
◇營(yíng)養(yǎng)功能:
低熱量油脂在營(yíng)養(yǎng)和健康中的作用:
1、油脂能為人體提供重要的能源(9千卡/克);
2、食用脂類(低熱量脂)能提供脂溶性維生素(A、D、E和K),并且能促進(jìn)人體對(duì)這些維生素的消化和吸收。植物油富含生育酚、胡蘿卜素(維生素A的前體),這兩者都是人體內(nèi)非常重要的天然抗氧化劑、防衰老作用。動(dòng)物脂和魚油是維生素D的來(lái)源。
3、低熱量脂和膽固醇有助于小孩成長(zhǎng)和保持年輕,而且成年人則建議使用節(jié)熱脂以降低體內(nèi)脂肪含量,尤其是飽和脂和膽固醇會(huì)導(dǎo)致人體某些心臟疾病的發(fā)生。
4、多不飽和脂肪酸對(duì)人體的心臟系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)有很好的健康功能。長(zhǎng)碳鏈的多不飽和脂肪酸α-亞油酸對(duì)防止人體疾病非常有效。在節(jié)食食品中亞油酸的減少會(huì)導(dǎo)致人體合成酸的相應(yīng)地減少(合成人體的必需脂肪酸),非必要脂肪酸可以通過(guò)PUFA在特定條件下轉(zhuǎn)換而得到。
5、必需的脂肪酸(亞油酸和亞麻酸)會(huì)降低血液中膽固醇的含量,它們?cè)谌梭w的成長(zhǎng)過(guò)程中起到至關(guān)重要的作用。
6、磷脂有助于油脂人體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,對(duì)脂肪的吸收起到重要的作用,并且肝臟有轉(zhuǎn)換脂肪的作用。卵磷脂、腦磷脂和其它磷脂對(duì)人體大腦、神經(jīng)、肝臟、腎臟、心臟、血液和其它器官都有重要的功能特性。