多數(shù)人都會(huì)有疑惑,每次走進(jìn)超市看到包裝上都是寫的果汁,難道里面不都是果汁嗎?其實(shí)不是的,大家要學(xué)會(huì)看配料表里的果汁含量,最常見的有以下三種。首先是100%純果汁,在配料表中,上面會(huì)寫100%純果汁,這樣的果汁營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高,價(jià)格也相對(duì)貴些。
另一種配料表中標(biāo)注40%、60%的果汁原漿的,也值得購買,雖然營養(yǎng)價(jià)值不及100%純果汁,但是因?yàn)橛械乃热缟介⑺釛椀仍谡ブ?,純的果汁非常酸,如果不加稀釋是無法喝的,所以必須要加水進(jìn)行還原,因此營養(yǎng)價(jià)值低于原果汁。含10%果汁的飲料是非常暢銷的,也是超市貨架上擺放最多的,此飲料只有10%的果汁,其余的90%是水、白砂糖和食品添加劑,雖然口感不錯(cuò),但建議少喝。
最不好的則是果味飲料,其中不含有任何果汁的原料,主要以水、糖和食品添加劑為主,其中水果的香味主要來自于香精,可以說這種飲料只能提供水和糖,對(duì)健康沒有什么積極作用。更多相關(guān)信息,還請(qǐng)您繼續(xù)關(guān)注我們的官方網(wǎng)站,環(huán)球糧機(jī)網(wǎng):http://weddingmemoery.com