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3種食物要買低鹽或低鈉的

來源:環(huán)球糧機(jī)網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2015-07-03 14:14:08

 眾所周知,減少高鹽或高鈉食品的攝入量具有重要的健康意義?,F(xiàn)在,市面上已經(jīng)有不少低鹽或低鈉的食品,可惜不被大家所認(rèn)識(shí)。

  鹽。低鈉鹽即用部分氯化鉀、氯化鎂代替部分氯化鈉的食鹽。其咸度與普通食鹽相當(dāng),但鈉含量減少1/4~1/3。除少部分慢性腎功能不全患者外,此種低鈉鹽可以代替普通食鹽應(yīng)用?!∥r皮。蝦皮含有豐富的鈣,向來被視為補(bǔ)鈣食物。但為了保存,普通蝦皮加工過程中添加了大量的食鹽,都比較咸,這就嚴(yán)重限制了蝦皮的食用量?,F(xiàn)在市面上有低鹽的蝦皮,推薦給想通過蝦皮補(bǔ)鈣的人。

  醬油。普通醬油鹽含量一般是17%~20%,相當(dāng)于每5毫升醬油中就含有1克鹽。低鹽醬油中的鹽含量有所減少,各種品牌的產(chǎn)品減少的幅度不一樣,有的低鹽醬油含鹽量減少了50%,有的則減少了20%。低鹽醬油中的其他顯味成分基本不變。更多相關(guān)信息,還請(qǐng)您繼續(xù)關(guān)注我們的官方網(wǎng)站,環(huán)球糧機(jī)網(wǎng):http://weddingmemoery.com

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